体质虚跟锻炼不当有关系吗？

男 | 12岁 2015-02-02 10:41:57 2人回复来自

健康咨询描述：现在刚进入成长发育的关键阶段，可是感觉自己力不从心，跟其他小孩子相比，自己的发育速度非常的缓慢，而且自己还出现了体质虚的情况，再加上自己平常锻炼不当，不知道是否跟此有关系。

想得到怎样的帮助：体质虚是否跟锻炼不当有关系呢?

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dtyg9 其他帮助网友：27036称赞：43

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2015-02-02 10:50:13 我要投诉

你好,一般情况下，孩子营养不良就会出现体质虚的情况，但是如果锻炼方法不当，造成孩子的营养流失过多，无法摄入正常的营养物质,而造成身体免疫力下降，就很容易出现体质虚的情况。

gmzzl 其他帮助网友：27302称赞：66

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2015-02-02 15:03:49 我要投诉

最简单的方法就是锻炼，进行一定的锻炼，不仅可以提高身体素质，增强免疫力，更主要是能促进体内各系统的循环，建议有时间的话每星期一至五下班后去游泳，最好每次能游600米以上，如不会游泳，可以在晚饭前打打篮球或进行慢跑，胃口一定会好起来的。