请问经常吃哪些水果可以美白肌肤

女 | 22岁 2015-02-02 10:50:38 2人回复来自

健康咨询描述：我天生肤色有点黑，因为我有时没干肤质，所以我不敢用一些美白场频来美白，怕过敏，美白不成，在出一脸疙瘩。听朋友说，吃水果也可是美白，我觉得不错，因为这样不会过敏，请问多吃哪些水果可以美白。

想得到怎样的帮助：多吃哪些水果可以美白肌肤？

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李明飞主治医师帮助网友：22896

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2015-02-02 10:53:01 我要投诉

你好，想要美白可以多吃一些酸性的水果，像柠檬，橙子，柚子，葡萄，这些水果维生素C是很多的，经常吃有淡化黑色素的作用，或者切片做面膜在脸上也是可以的。

睡狮醒了其他帮助网友：26574称赞：36

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2015-02-02 10:57:58 我要投诉

当然是吃一些富含维生素C的食物了，维生素C主要存在与水果中，含量最多的水果有猕猴桃，山楂，橘子，草莓，樱桃这些水果富含维生素C有美白功效，此外还有豆浆，鲜牛奶，它们可以改善暗沉的肌肤。