抑郁症对事情烦躁不感兴趣怎么调节？

      你好，根据你所说的情况，考虑你有点精神分裂的倾向。精神分裂知觉障碍，最突出的感知觉障碍是幻觉，表现为幻听，幻视等。建议你及早去看专业的心理医师，接受专业的测验以及治疗。平时自己可以听一些轻松的音乐，多做锻炼。减缓心情的烦躁。
      

      你好，对于你说的情况考虑，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。