睡眠质量太差，做梦做什么的都不能正常生活

      病情分析：
      多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
      指导意见：
      建议，放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
      

      病情分析：
      这个情况应该是神经官能症的表现，
      指导意见：
      可以首先使用中医治疗，益气养心，开胸顺气，活血化瘀治疗，可能有一定疗效，
      

      病情分析：
      你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，会引起失眠多梦以及头晕乏力等症状的
      指导意见：
      你的情况我建议积极服用谷维素和维生素B1以及脑活素片治疗，放松心情很重要的，祝你健康
      
      以上是对“睡眠质量太差，做梦做什么的都不能正常生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！