患更年期综合征到底是怎么回事呢？

女 | 46岁 2015-02-03 09:22:08 2人回复来自

健康咨询描述：这段时间总是喜欢发脾气，睡觉的时候也睡不好，总是容易做梦，有的时候还会出现心悸的现象，昨天下午的时候我找了医生看了一下，医生说我这个情况应该是患上了更年期综合征了。

想得到怎样的帮助：我想知道更年期综合征到底是怎么回事呢？

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2015-02-03 09:24:42 我要投诉

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2015-02-03 09:25:49 我要投诉

你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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