健康咨询描述: 最近总是感觉爱生气,不管别人说什么,自己总是爱说别人,到医院去问了医生,医生说我是患有早期的更年期综合征,让我吃些药物治疗下比较好?
想得到怎样的帮助:更年期综合征吃什么好?
你好,这个情况根据经验不是太严重,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。祝你身体健康,长命百岁。
你好,围绝经期综合征又称更年期综合征,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。建议在家好好休息,吃些相应药物治疗。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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