平时怎么减肥呢？

男 | 23岁 2015-02-03 09:23:02 2人回复来自

健康咨询描述：我从小就很胖很胖的到现在都没有找到女朋友，看着粗粗的大腿和水桶腰就发愁啊，不知该怎么办好，请问平时该怎么减肥？

想得到怎样的帮助：平时怎么减肥呢?

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林子燕医师擅长: 不孕不育、妇幼保健、高危妊娠、产科、月经不妇科炎症帮助网友：23175称赞：1

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2015-02-03 09:24:33 我要投诉

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决欲,7，乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉。8，30分钟的足底按摩，可有效减少食欲不允许出现不针对性的回答问题

yuhua001 其他帮助网友：27185称赞：50

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2015-02-03 09:25:05 我要投诉

你好！建议你在家里的时候，爬着走路，这样，不仅能保护你的五脏，心脏等，而且也能起到减肥的效果。记得，每天没事的时候，可以在床上爬行十分钟。另外注意多吃纤维素含量高热量低的食物：西芹、黄瓜、白菜、菠菜、菜花、西红柿等。