健康咨询描述: 我的婆婆最近一直会无缘无故的发脾气,经常为小事和邻居吵架的,经常有时还会吃不下的,心情特别难受。家人就带着去医院看了医生,医生说是更年期综合征。现在都会很小心。
想得到怎样的帮助:更年期综合征日常吃什么?
你好,更年期综合征患者日常的生活要有规律,养成早睡早起的,心情要放松。日常可以多参加活动。指导意见:更年期综合病人要多食富含蛋白质的食物,要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃清淡少盐的食物,可有多吃些动物的瘦肉
你好,更年期综合征女性要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分。更年期综合征患者可以适当的进行运动,早晨可以出去散散步。多放松放松对身体有好处的。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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