健康咨询描述: 我怀孕已经有六个多月的时间了,之前的那段期间睡眠一直都是很好的,可是最近一段时间总是晚上的时候会失眠,睡不着觉,白天睡觉也不是很多,真的好难受。
想得到怎样的帮助:孕妇失眠是为什么呢?
你好,孕妇失眠的原因,许多准妈妈经常苦于无法安然入眠,这就是孕期失眠。孕期失眠的原因:荷尔蒙变化正值怀孕的妇女,在精神和心理上都比较敏感,相对地,对于压力的耐受力也会降低,通常这段时间的情绪不太稳定,常会有忧郁荷失眠等症状的发生。
您好,失眠肯定是有原因的,不是偶然发生的,大部分失眠是由于心理因素造成的,不知你的失眠是什么原因造成的。我对失眠的看法:什么时候失眠、失眠多久那都是必然的,只要存在就有它的道理和理由,是种种巧合事件碰到一起的结果,睡眠靠大脑。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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