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体质差怎么改善啊？？

女 | 30岁 2015-02-03 09:53:57 2人回复来自

健康咨询描述：生完孩子以后，我就经常能感觉到自己的无力，有时候吃完饭以后就想躺在床上休息一会，有点懒散，医生说我是体质太差的原因造成的，我想改善一下。

想得到怎样的帮助：我想知道体质差怎么改善呢。

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2015-02-03 09:58:04 我要投诉

你好，制订锻炼计划是为了保证锻炼更具有科学性,更符合实际,克服锻炼的盲目性和随意性,做到有步骤,有系统地锻炼.同时也为了检验锻炼的方法和效果,总结经验教训.此外,按计划锻炼也是对自己的一种约束,可以督促自己坚持锻炼,不断提高锻炼的质量和水平,达到预期的

黄维国医师帮助网友：23322称赞：18

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2015-02-03 10:00:43 我要投诉

你好，可以较长期服用中药汤剂调理身体提高抵抗力,中药的调理需要跳出常规,着眼于患者的“虚”和“寒”的两个方面,而不是感冒的流鼻涕咳嗽咳痰的症状解决,这样才能效果好。