吃什么食物。有利于减肥呢？
女 | 23岁 2015-02-03 09:54:25
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健康咨询描述： 最近一段时间工作很忙，所以吃了好多的饭，好多的零食，体重增长了好多，胖了好多，我很郁闷，但是又不知道该怎么办，后来听朋友说有些食物就可以减肥。
想得到怎样的帮助：吃什么样的食物能减肥?
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医生回复区
2015-02-03 09:55:39 我要投诉
你好，可以吃些冬瓜。它不含脂肪含钠低，有利尿去水作用，能排出体内过多的水分，减肥疗效明显，合理膳食纤维丰富的食物，促进肠蠕动，抑制热能的吸收，多参加体育运动，每天坚持仰卧起坐，也有一定的效果，希望我的回答能够帮到你。
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