健康咨询描述: 前两天照镜子的时候,隐约的我发现我的两个乳房不太一样,一个大一个小,后来我就摸到一侧的乳房有很大的肿块,还怕我是乳腺疾病,就去医院做了B超检查,还真是乳腺疾病
想得到怎样的帮助:乳腺疾病该怎么预防
保持心情舒畅。不要喝咖啡,下定决心戒除有害的烟酒嗜好。饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡,多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.,忌辛燥刺激之品,如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等。
你好,这个情况基本是可以治愈的,不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
温馨提示:
保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生。
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