更年期综合征患者是要吃什么好啊

女 | 45岁 2015-02-03 10:07:35 2人回复来自

健康咨询描述：我现在到了更年期了，为了治疗这个病，也是在医院里拿了药在吃，因为是有点的严重，不知道这个病平时吃一些什么食物才比较的好，希望能给我回复一下。

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2015-02-03 10:14:41 我要投诉

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，可以多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。生活上患者可以进行食物治疗，多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

碎冰冰其他帮助网友：28615称赞：95

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2015-02-03 10:17:32 我要投诉

你好，更年期综合征患者应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。

挂号科室：妇科

温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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