光吃黄瓜能不能减肥呢？

男 | 28岁 2015-02-03 10:36:37 2人回复来自

健康咨询描述：虽然是个男生，可是我却长的非常的虚胖，也因为这个原因，总是被分手，让我心情非常的烦躁，后来下定决心减肥，他们说多吃蔬果可以达到减肥效果，不知道光吃黄瓜能不能不减肥。

想得到怎样的帮助：光吃黄瓜能不能够减肥呢？

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kxjy 其他帮助网友：29454称赞：109

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2015-02-03 10:39:26 我要投诉

你好，黄瓜中含有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，减肥的效果好。虽然有效果，但肯定不能当主食了，要减肥还得适当运动，注意饮食，健康才是关键，不要为了减肥而减肥。

xihua99 其他帮助网友：27384称赞：53

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2015-02-03 10:46:01 我要投诉

你好，如果想要减肥，不能够有单一的饮食，即使是光吃黄瓜，所摄入的饮食也不够全面，则会造成营养不良的情况,而且黄瓜的热量过低，一次就会摄入太多的黄瓜，也会造成肠胃功能都不适。