累，腰疼，叹气不顺，怎么睡都睡不够

      病情分析：
      你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
      指导意见：
      可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      这种情况有可能是气血亏虚导致的。
      指导意见：
      注意饮食增加营养，可以服用六君子汤进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状，主要考虑是脾肾气虚导致的。
      指导意见：
      对于你的情况，建议你口服补中益气丸和六味地黄丸治疗。
      
      以上是对“累，腰疼，叹气不顺，怎么睡都睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你所说的情况考虑大概是神经衰弱引起的睡眠不足。
      指导意见：
      你好，建议去当地正规医院找中医科大夫进行调理，平时白天尽量少饮茶，睡前半个小时可以饮用牛奶，利于睡眠，祝健康。