健康咨询描述: 可能是有抑郁症了,心里有问题也不好意思和别人说,我的生活都被打乱了,晚上睡不着,老想问题,时不时的就心情很低落,有一种度日如年的感觉,心里烦死了,无论做什么事情都不主动。
想得到怎样的帮助:抑郁症就是不高兴吗?
你好,这个情况根据经验不是太严重,您的情况是抑郁症的典型表现,要及时调理。要不后果是很严重的。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。祝你身体健康,长命百岁。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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