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偏食的孩子该如何去均衡的饮食

男 | 6岁 2015-02-04 09:21:27 2人回复来自

健康咨询描述：我家的孩子已经六岁了，但是平时吃饭的时候偏食非常的严重，很多的食物都不愿意吃，我说了几次心里还是很不愿意，我担心孩子继续这样下去影响身体发育，该如何合理饮食？

想得到怎样的帮助：如何帮助偏食孩子合理饮食

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ggb945968 其他帮助网友：32682称赞：224

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2015-02-04 09:23:46 我要投诉

你好，平常不要或者尽可能少让孩子吃零食，以免正餐吃饭时没有食欲。就餐时关闭电视，减少干扰。不要让孩子边看电视边吃饭，因为电视画面会分散孩子的注意力，造成食欲下降。丰富饭菜种类，经常变换口味，让孩子有新鲜感，增进孩子食欲，促进营养平衡。

gxmp 其他帮助网友：30823称赞：68

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2015-02-04 09:28:22 我要投诉

控制食物搭配，注意营养均衡。偏食的孩子常常专挑自己喜欢的东西吃，别的东西，即使是营养丰富、十分有益也不吃。对于偏食的孩子，切忌有求必应，孩子想吃什么家长就满足什么。家长要按照健康食谱给孩子搭配食物，合理调节控制孩子的营养结构。