缩阴运动什么方法比较好的

      您好，一般的缩阴运动包括：卧式锻炼，立式锻炼，凯格尔练习，中断排尿，收肛提气，通过这样的缩阴运动，每天坚持，阴道松弛就可以不治而愈了。平时在家的时候经常做一些、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
      

      你好，这个病情并不可怕，月经期，妊娠期的女人是不能做阴道紧缩手术的。这个时候做这个手术很危险，可能还会留下后遗症的。有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的人不能做阴道紧缩手术的.同样有传染性疾病、血液病、过敏史的人也不能做阴道紧缩手术的。缩阴手术不能解决心理上的问题，只是对生理的一种美化的手术。如果女性本身对性生活缺乏自信或者和丈夫生活不和睦，那就属于心理问题和客观原因了。这样的话即使做了阴道紧缩术也是没有用的。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。