健康咨询描述: 我家宝宝这两天体质虚得很,经常会感冒打喷嚏之类的,还那么小的宝宝我也不知道该怎么弄才好,想看看吃吃补品能不能增强体质。
想得到怎样的帮助:宝宝体质虚弱怎样能增强他的体质呢?
你好!宝宝体质虚应多带他晒太阳,气候变化,注意保暖,同时保证您的乳汁质量,您不可以食用辛辣等刺激上火类食物,多食用猪蹄汤,鲫鱼汤等富有营养的食物,这样宝宝就会慢慢强壮啦,这么小的宝宝不要给他喝补品,以免上火
你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,小孩子体质跟先天发育和后天的饮食营养及锻炼有关。如果孩子先天发育良好,出现体质差的情况,主要考虑跟平时孩子运动少,饮食不规律,缺乏微量元素等有关。建议平时要给孩子均衡饮食,避免吃小零食,多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品,适当吃些肉类。生活上患者可以进行食物治疗,多吃点水果,比如苹果,雪梨之类的。多点锻炼身体,拥有好的体魄才能去抵御疾病。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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