健康咨询描述: 医生你好,我最近这段时间总是感觉我自己的乳房特别的酸胀,并且有的时候还会感觉到有一点点疼,去医院检查之后我才知道我得了乳腺疾病,所以我现在就想问问乳腺疾病患者要注意什么啊。
想得到怎样的帮助:乳腺疾病要注意什么啊?
你好,注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。
一是饮食方面,全面营养进食,宜是清淡易消化食物,禁忌辛辣过于油腻;二是生活习惯方面,建议充足的睡眠,早睡早起,三餐时间固定;三是体育锻炼,适当的锻炼是有好处的;四是精神心理方面,建议放松心情,减少生活或工作中的压力。
温馨提示:
保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生。
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