健康咨询描述: 我很喜欢学习,可能是看书太多了,眼睛老是觉得模糊,座位往前调了,但还是看不清,就到医院做检查,结果是近视了,医生让注意用眼卫生,我想知道好的治疗方法是什么。
想得到怎样的帮助:近视眼怎样治疗?
你好,可以远方凝视。找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加。
你好,近视是由于长时间过度使用眼睛引起的,如长时间近距离看书看电视等等。如果近视了应及时佩戴近视眼镜,度数一定要配准确,不然会造成更大的伤害。虽然现在可以用手术的方法来治疗近视,但我建议你不要,因为这种手术可能会带来一些后遗症,需慎重。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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