天气变冷怎么预防类风湿？

男 | 33岁 2015-02-05 09:34:28 2人回复来自

健康咨询描述：现在天气变冷，而且越来越冷了，所以我想要注重一下腿脚的防御，不想得类风湿，哎我朋友他们都有类风湿关节炎的症状，我也不例外，受凉之后就会觉得腿间不方便，很僵硬。

想得到怎样的帮助：请问怎么预防类风湿？

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jcay 其他帮助网友：26851称赞：74

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2015-02-05 09:41:31 我要投诉

你好，建议你每天多做适量运动，如果你在公司里每天都很长时间坐在椅子上，那你就要注意了。类风湿性关节炎就喜欢找你这样的人当他的患者。如果你条件可以，那么建议你可以在温水中游泳，不仅对僵持的关节有好处，而且你还可以顺便减肥哦！

pmsl 其他帮助网友：26639称赞：37

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2015-02-05 09:50:51 我要投诉

饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜，饮食宜清淡，饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。你好，注意个人卫生和生活规律,出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇,久坐的人要适当运动,同时避免过度劳累,适当的减少性生活次数.

挂号科室：骨科

温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

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