怎么样进行饮食减肥
男 | 23岁 2015-02-06 09:15:07
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健康咨询描述： 我从小就一直很胖，没有控制住自己的饮食，导致一直以来自己肥胖。因为怕以后肥胖会影响自己的身体健康。而且自己也控制不住吃东西，怎么饮食减肥吧
想得到怎样的帮助：怎么样进行饮食减肥？
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2015-02-06 09:17:29 我要投诉
抽脂手术对没有高血压、糖尿病、心脏病等的身体健康者更为适合。超过60岁的人血压、血糖一般会变高，对于腰腹吸脂减肥有危险吗做这个手术可能有危险，血压高、糖尿病人、心脏病人等接受正规医院医生检查、治疗，把原发病控制在可接受手术的范围才能抽脂。
2015-02-06 09:24:40 我要投诉
你好，每天多做运动，如：长跑、游泳、跳绳、骑自行车等，运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳、还有利用呼啦圈转动腰部早饭，一个鸡蛋、一杯脱脂牛奶午饭，以绿色的蔬菜为主，可以吃少量的虾肉或者鱼肉，多吃些蔬菜，中途不要吃任何的面食。晚饭，一杯豆浆20分钟后一个苹果
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