请问女性失眠是因为什么原因？

      你好，这个情况根据经验不是太严重，缓解失眠要注意遵循有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床，同一时间起床，周末亦如此。避免睡前兴奋，睡前兴奋，会招致失眠和多梦。因此睡前不要做强度的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
      

      造成失眠的原因有很多，如心理问题，环境因素，情绪问题均可以导致失眠的发生，你的情况建议可以到医院系统检查看一下，针对性进行治疗，失眠对人的影响还是很大的，长期的失眠可以导致头晕、头痛、乏力、心慌、神经官能症等等。建议尽快治疗
      

      失眠此类精神心理方面的疾病，药物可尝试马普替林或氯丙咪嗪等，但药物在这方面并无太大效果。不妨先找一家精神暗示健康康复中心去诊断下。dr
      
      以上是对“请问女性失眠是因为什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！