健康咨询描述: 我的婆家重男轻女的思想特别的严重,就是因为我生了一个女儿的原因,他们就经常性的打骂我,我变得也不爱说话了,我就去做了个内分泌检查,检查结果说是得了抑郁症了。
想得到怎样的帮助:得了抑郁症有什么治疗方法呢?
您好,抑郁症的治疗可以采用多种方式进行,建议采用心理治疗的方式。药物治疗也可应用于抑郁症,但是可能使人产生依赖的心理,需要改善自己的心理状态,保持积极乐观的情绪。
你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,首先是要适当地锻炼身体,使身体机能的各个组织处于激活水平,每3天做一次有氧运动,尝试流汗的感觉,再洗个热水澡,促进全身血液循环,会让自己感觉心旷神怡,心情大好。其次是要学会宽恕,很多时候毫无理由地感到伤心和难过,生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的,保持一颗宽恕的心,就可以把这些压力从肩膀上移走,从而进入快乐开心的状态。生活上患者可以进行食物治疗,多吃点水果,比如苹果,雪梨之类的。多点锻炼身体,拥有好的体魄才能去抵御疾病。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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