健康咨询描述: 不管是哪个时间点睡觉总是爱幻想一些没得事儿有些事儿是近期发生的然后就把事儿幻想的美好话或者是自己的未来变成女强人反正很多有好有坏但我不会说是幻想很久刚看他们的好像都会失眠我很少失眠幻想着不直觉就睡了好几年了都差不多成了我的习惯了求解释
病情分析:
您好,不光是您,基本上都是这样的,每个人都有幻想和想象,如果不是非常过分、就像您说的有的人因此而失眠的话,就没有问题
指导意见:
所以,不要自寻烦恼,幻想就幻想吧,可以让我们的思想和生活更加多姿多彩,不要阴齿而有压力
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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