天生体质差的人要注意哪些饮食

男 | 3岁 2015-02-07 09:16:27 2人回复来自

健康咨询描述：孩子自从出生后就特别容易生病，医生说他的体质天生就比较差，可能跟我怀孕的时候不注意营养造成的，现在孩子经常生病，动不动就感冒发烧，不知道要注意哪些饮食。

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2015-02-07 09:22:09 我要投诉

你好，体质弱的人主要表现在：形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱等。气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等。

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2015-02-07 09:22:35 我要投诉

阳热体质的人，常常较热，夏天的时候他们像是进入了地域一样，尿液发黄已便秘，这些人可多吃写相应凉性的食物，夏天的时候苦瓜既健康又降温去火是最佳的选择，冬天莲子心。

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