健康咨询描述: 这段时间我家宝宝,不知道是怎么回事了?不爱吃饭,偏食的厉害,给他换着花样做他好像也吃不下饭,请问偏食的宝宝该怎么改善呢?
想得到怎样的帮助:请问偏食的宝宝该怎么改善呢!
挑食的宝宝一般可能有缺锌或者是缺钙的可能,建议可以检查微量元素明确一下,另外可以给孩子吃健胃消食片,另外饮食品种多样化,不要给孩子吃零食,特别是膨化类的食物。
你好,首先应从膳食中补充,保证孩子每天一定量肉类,如肉或贝类食物的摄入。蛋白质有促进锌吸收的作用,给缺锌儿童多吃含锌丰富的动物性食物,是改善锌营养状况的途径之一。
指导意见:
“颜”以致胜:每一种食物都是新鲜的、好奇的,宝宝并不会天生就对食物带有任何成见,家长应该不断地调整食物的色、香、味、形、类,诱发宝宝的食欲,使宝宝乐于尝试新的食物。科学搭配:合理安排饮食保持多样化宝宝的日常饮食需要营养均衡,即食物要多样化,食谱搭配合理,烹调方式健康;正餐前不吃零食,以免引起肠胃消化功能的紊乱,造成肠胃消化不良,从而导致厌食;平时少吃零食,特别是甜食和冷饮,易造成消化液分泌障碍。以身作则:父母以身作则做好榜样,家长有必要经常自我检查。据悉,很多孩子偏食、挑食都与家庭饮食习惯相关。如果家长自己偏食,必须克服自身问题,以身作则,以启发、诱导孩子养成良好的饮食习惯。对于孩子表现出的进步,父母都应当给予肯定与表扬,结合奖励措施来加速饮食习惯的建立。当发现孩子开始厌恶某种食物时,家长绝不能承认其“合理性”,不要随便给孩子偏食的权利,久而久之会形成“协同效应”,不吃的食物种类会越来越多。强身健体:父母休息时候,多带孩子做一些户外活动,逐渐养成孩子亲近自然热爱运动的习惯,体力消耗加大,随之会引起孩子食欲的增加。
以上是对“请问偏食的宝宝该怎么改善呢!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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