美白需要吃点什么好？

女 | 22岁 2015-02-07 09:42:17 2人回复来自

健康咨询描述：我长得特别黑，所以我想要美白，自从高中军训，大学军训，搞得我从来就没有变白过，曾经暑假2个月都呆在家里闷白了，但是一晒有变成了黑人，特别难受。朋友说食疗法美白效果是非常好的。

想得到怎样的帮助：我想知道美白要吃点啥好？

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2015-02-07 09:46:14 我要投诉

你好，要吃维生素C含量高的水果，这些水果有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC药片。有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度太大，反而会起到相反的功效，所以不如吃进去，效果会更好。

彭光科麻城市黄土岗中心卫生院副主任医师擅长: 胆囊切除，肠切除吻合甲状腺结节，甲状腺乳腺科，帮助网友：224

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2015-02-07 09:49:50 我要投诉

你好，想要美白可以多吃一些酸性的水果，像柠檬，柚子，西红柿，橙子，里面的维生素C是很多的，经常吃能够起到很好的淡化黑色素美白的作用，但是要经常吃才有效果。