健康咨询描述: 手淫恶习,十八岁就很频繁,平均一天一次。09年突然失眠,痛不欲生,后面吃中药加慢慢自行恢复,一年后好转,后面渐渐不失眠了。但是好了后手淫恶习不改,又开始了,愈加频繁,有时候一天两次,完了后还去健身房猛练,结果一月底又突然失眠,每天晚上虽然有睡意但是总是在即将睡着的时候突然惊醒,彻夜无眠,脑子昏昏沉沉却又无法入睡,白天也睡不着。白天老是惦记睡觉的事情,工作都无法做了。去看中医是阴阳双虚,在喝汤药。我想问下,我的失眠是否是由手淫肾虚引起的?上次调了一年,太痛苦了,我这次绝对戒了手淫,配合中药,不知道一个月时间能否有显著改善?如果时间较长,需要多少时间才能有改善?我身体底子不错,平时工作生活也无压力,爱运动。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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