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在孩子有挑食的情况了后饮食怎么调理？

男 | 5岁 2015-02-09 08:22:26 2人回复来自

健康咨询描述：孩子一直就不好好的吃饭，以前的时候虽然吃的少，可是还会多少吃的，现在孩子吃的就那几样东西，在吃饭的时候孩子有了挑食的情况了，现在不爱吃蔬菜的厉害了，我一点办法也没有。

想得到怎样的帮助：请问，在孩子有挑食的情况了后饮食怎么调理？

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2015-02-09 08:24:56 我要投诉

你好，孩子挑食后要培养合理的饮食习惯。孩子进食从小就要定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜;若每日4餐，每两餐间的间隔以3～4小时为宜。尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣。

彭莉源主任医师帮助网友：28212称赞：162

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2015-02-09 10:13:18 我要投诉

你好，孩子挑食后首先要保持合理的膳食。建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。此外可增加锌的摄入量，于100g食盐中掺入1g硫酸锌，使锌的摄入达到标准用量（约每日10mg），食欲可以增加。