健康咨询描述: 我的头发一直很好,又黑又密,可最近不知乍回事,我的头发越来越稀疏,有掉发现象,我感到很担心,去医院检查后,医生说我患了斑秃,我希望能在饮食上得到调理。
想得到怎样的帮助:我想问问斑秃患者在饮食上应该注意什么?
你好,斑秃患者生活一定要规律,保证充足的睡眠,精神情绪要愉悦,实际证明长期的精神压抑常常引起头发大量的脱落。饮食要合理,忌偏食,因为各种食品有各种食品的营养,均衡饮食对头发的正常生长非常重要,不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。
你好,要注意养血补血。像当归这种药就不错,而且在平时生活中也要注意饮食,可以经常煲些鸡汤喝,最好在鸡汤里面加些补血的药材,因为脱发的原因也可能是气血不足,希望你自己要注意哦。
温馨提示:
宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜。
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