小儿体质差了是不是缺乏维生素了？
男 | 6岁 2015-02-10 08:41:30
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来自保定市
健康咨询描述： 孩子从小到大一直体质差，不管怎么注意饮食都是一样的，而且平时吃饭也不是很好，爷爷奶奶给孩子买了很多增强体抗力的药物，但是也都不见好转，而且孩子还经常生病，所以我想问下，孩子的这种体质差算不算是病。
想得到怎样的帮助：小儿体质差了是不是缺乏维生素了？
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2018-11-19 08:17:29 我要投诉
一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。五是要提供足够的营养，特别是加强补锌。
原庆辉 哈尔滨市妇幼保健院 副主任医师
擅长: 新生儿肺炎，新生儿黄疸，新生儿缺氧缺血性脑病，上呼
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2018-11-19 08:25:57
孩子增强体质，一方面饮食需要调理，营养均衡，不吃凉的，油腻的，不吃零食。另一方面可以通过药物调理脾胃，提高免疫力，最好的选择是口服中药调理。可以带着孩子一起去锻炼，力度不要太大。另外，多食用五谷杂粮，吃一些能增强抵抗力的食物，孩子这种情况也可能是缺乏营养和微量元素所造成的，
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