失眠如何可以完全治好?

男 | 43岁 2015-02-10 09:16:12 3人回复来自

健康咨询描述：人到中年就怕失眠，现在的工作压力也很大，为子女的事情也考虑得较多，不知道最近是太累了还是什么的，晚上总是睡不着，有时候还是彻夜难眠，这样下去不是个办法，怎么才可以治疗失眠啊。

想得到怎样的帮助：怎么治疗失眠好啊？

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edfhwj3r 其他

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      以上是对“失眠如何可以完全治好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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