我想要美白有什么办法？
女 | 21岁 2015-02-10 09:19:17
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健康咨询描述： 我是个女生，但是我的皮肤不能被晒，一晒就黑，而且我的皮肤特别的干燥，就算我每天用面膜补水，但是第二天还是干巴巴的，粗糙，难受，特别的丑，而且夏天一晒我就很黑。
想得到怎样的帮助：请问怎么美白效果好？
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2015-02-10 09:21:42 我要投诉
你好，想要美白就要补充好维生素，多食用富含维生素C和维生素E的蔬果，可以有效的抑制肌肤中黑色素的生成，并且含有完美的抗氧化还原作用，有助于黑色素加速淡化。保证睡眠时间的充足，不仅可以减少由于疲惫给肌肤造成的强大压力，更能让肌肤得到更多的休息时间
2015-02-10 09:30:23 我要投诉
你好，多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.2、豆腐海带全身美白效果好平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,
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