右下侧腰酸胀的痛，前几天就有一点，昨晚啪
女 | 20岁 2015-02-11 07:45:45
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健康咨询描述： 如题，右边下面的背后腰好酸，昨晚又啪啪啪了……不会是肾亏了吧??还有前几年做过左侧的卵巢畸胎瘤切除
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武淑哲 主管护师
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2015-02-11 09:37:50
病情分析：
腰酸背痛的原因有很多种，有的是因为上班太累了，导致身体出现酸痛，有的是因为年纪大了，身体不如从前了，有的是因为患有某些风湿病痛所引发的等。
指导意见：
教大家一套简单的保健操，每天坚持练习，对你的腰、腿都有很好的保健效果。开始姿势：仰卧位，屈膝，保持一个后背不疼的姿势。训练方法：收缩腹肌，再收缩臀部肌肉。注意背部保持不动。
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