体质弱该怎么认真调理比较好？

      你好，体质弱的孩子一般都血气不足,如果这个时候让他们去做一些剧烈运动,他们会感到很累。给体质差的人推荐增强体质的步骤。调理好脾胃,补足血气。在平时,可以多吃一点红枣,红糖,红豆,红米,樱桃。在五色中,红色是补血的,一切关于红色的东西都可以补充血气的不足。每天适量的吃一点都是有好处的。米酒煮鸡也是一味很不错的补血气的食材,米酒是补血,鸡是补气的。两者结合在一起,就是绝配了。
      

      你好，这个病必须听从医嘱，这个病情并不可怕，孩子的体质比较弱，请你给宝宝清淡的饮食，如西红柿鸡蛋面片汤（用鸡汤下），蔬菜碎烂面条（用骨头汤煮）。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等，给孩子吃的食物要软、烂、碎，花样要多。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。