感觉自己太胖对自己体重不满意

      病情分析：
      你的体重不高，但存在局限性肥胖，这种情况应该考虑运动减肥的，
      指导意见：
      可以注意做运动减肥的，可以多做高抬腿跑步以及游泳，仰卧起坐等运动来减肥的
      

      病情分析：
      减肥最好的办法是控制饮食加适当的运动。
      指导意见：
      建议坚持每天快走半个小时，每天做仰卧起坐100个，每餐吃八分饱，少吃含脂肪的食物，对你的减肥会很有作用
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你如果想要减肥的话，建议你平时注意适当多运动，最好每天坚持半小时以上的有氧运动，可以帮助消耗身体脂肪，达到减肥效果。
      指导意见：
      平时注意适当控制饮食，少吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，少食多餐，晚餐尽量少吃。
      
      以上是对“感觉自己太胖对自己体重不满意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！