更年期综合征的患者过于肥胖怎么办？

女 | 51岁 2015-02-12 07:56:57 2人回复来自

健康咨询描述：我的妈妈其实之前是比较苗条的，可是自从得了更年期综合征以后就总是心情不好，心情不好的时候特就会使劲的吃东西，而且现在变的过于肥胖了，有什么办法呢。

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王立军主任医师帮助网友：22869

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2015-02-12 08:03:59 我要投诉

你好，更年期综合征造成身体肥胖，胆固醇高者应适当多吃些优质蛋白和胆固醇低的食物,另外，芝麻、核桃、蚕豆等，自古就被中国人当做保护头发健康、乌黑的食品，平时可以经常食用。

wpeo 其他帮助网友：28227称赞：91

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2015-02-12 16:08:57 我要投诉

你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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