失眠脑袋疼有什么办法么？
健康咨询描述： 现在就是晚上睡不着觉，都半夜也是没有睡意，然后就是起来的时候，脑袋又特别疼，一直也不知道是什么原因啊，反正现在就是睡前尽量少吃东西，然后注意点饮食什么的。
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目前失眠头疼这种情况，建议吃点儿枣仁安神颗粒配合谷维素平时要饮食营养搭配合理，别吃辛辣刺激性的食物，而且睡前可以热水泡脚，促进血液循环，有利于睡眠，这种症状就会逐渐缓解的。
你好！头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。
你好，神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
以上是对“失眠脑袋疼有什么办法么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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