健康咨询描述: 我的爸爸最近这一段时间时不时的感觉脚趾头痛,就去医院检查了一下,说是患有痛风了,我想知道患有痛风平时吃什么好啊。
想得到怎样的帮助:得了痛风吃什么东西好?
你好,患了痛风饮食很重要:多喝水,让尿酸正常代谢。正确方式为分成数次、小口喝下。多吃碱性食物,如海带、白菜、茄子、番茄、莴苣等。补充“钾”,因其可减少尿酸沉淀,有助于将尿酸排出体外。富含钾的食物,如香蕉、杏仁、蔬菜类。多吃新鲜蔬果,其所含B族维生素、维生素C、柠檬酸,可调节尿酸的代谢。吃些维生素E,因其能保护发炎的关节,舒缓关节疼痛。富含维生素E的食物,如坚果类、燕麦、番茄、土豆、南瓜。
你好,痛风的患者可吃白菜,卷心菜,胡萝卜,芹菜,黄瓜,茄子,西兰花,甘蓝,芜青甘蓝,甘蓝菜,莴笋,刀豆,南瓜,西葫芦,蕃茄,山芋,土豆,泡菜,咸菜,雌性红萝卜,咖啡,茶,奶,蛋,海藻类等低嘌呤偏碱性食物,其总雌性红萝卜为碱性最高蔬菜,这些都是吃了不容易得痛风的食物.切忌喝啤.
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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