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体质虚该怎么办吶?

男 | 24岁 2015-02-12 09:36:58 2人回复来自

健康咨询描述：我从小体质虚弱，中医院诊断出来是阴虚体质，而且还有点气虚，不能跑步，也不能做什么剧烈的运动，真是让我无语啊，如果吃的太冷或者是太热的话，就会生病，生病后就很难痊愈，真心无语，我应该咋办。

想得到怎样的帮助：请问身体体质虚应该怎么办呢？怎么治疗好？

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乐滋滋120 其他帮助网友：27390称赞：53

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2015-02-12 09:38:53 我要投诉

你好，体质虚弱，中医诊断是阴虚体质，没办法，主要还是脾胃不好，脾胃的调理就不是很容易，毕竟五谷之海，容纳万物。食疗效果也会很好的。建议平时多做一些轻锻炼，增强身体素质。

李根兴医师擅长: 癫痫病的诊断及治疗。帮助网友：22892

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2015-02-12 13:57:36 我要投诉

你好，黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾。