那些食品对内脏有好处尤其对肝肺肾

      你好根据你的描述初步认为机体是一个整体，哪项离子出现紊乱失调都不好，建议均衡膳食，多吃水果，增加户外有氧运动，多喝水，保证机体健康代谢才是正途
      

      对肝脏好的饮食，应该以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如大枣，山药等养肝护肝的食物，少吃油腻，不饮酒。清肺的食物，如胡萝卜、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等。补肾食物可以多吃一些干果、核桃；黑豆、芝麻之类的食物。建议饮食平衡，规律生活。
      

      想要养肝首先要调整情绪，不能总生气，苦瓜，黑木耳、绿色蔬菜，适当的坚果，以黑色绿色食品为主。护肾食品：山药及坚果类，肺脏方面：萝卜、梨、银耳等
      
      以上是对“那些食品对内脏有好处尤其对肝肺肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      食疗讲究吃啥补啥(动物食品),但补的过多反有害,可根距自己的身体情况进行选择
      

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      补肾食疗方麻雀5只，粟米100克，葱白少许，先将雀肉用食盐炒熟，再用米酒1杯略煮，加水适量，下粟米同煮，待米熟时，下葱白及油、盐、花椒调味，空腹食用。本方治肾虚阳痿，腰膝酸软，体倦乏力，小便频数，适合中老年人食用。
      补肾食疗粥
      2004-10-1310：40：00
      芝麻粥
      芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，
      清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。
      核桃粥
      核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
      长寿粥
      芡实400克、药仁400克、山药1500克，糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃二次，每次25克，吃时可略加白糖调味。
      山药粥
      山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
      补肾食疗法
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      来源：作者：时间：2005-11-302：18：06
      鹿肾1具，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、胡椒粉、食盐各适量。鹿肾去除筋膜，冲洗干净切碎备用。肉苁蓉切碎备用。粳米淘洗干净，放入锅中，煮至半熟，加鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐，再煮至粥成。
      本方有补肾壮阳，益精填髓功效。适用于虚弱劳损，肾虚阳痿，耳聋耳呜，宫冷不孕。
      本方出自《圣惠方》，原方用于“五劳七伤，阳气衰弱，益气力”。为补肾常用方。若日久失于调摄，或久病慢性耗损，肾虚精亏，阳气衰弱，则见劳损、阳痿、宫冷不孕等，法宜补肾壮阳，益精填髓。方中以鹿肾为主，大能补肾益精，温肾壮阳;以肉苁蓉，粳来为辅佐，肉苁蓉补肾阳，益精血，粳米补虚益损。诸料合用，则补肾之力更强。本方即能壮阳，又能益精，补肾之力较强，阳痿或宫冷不孕者尤宜之。其它肾虚之证，也皆可食用。
      《食膳正要》载鹿肾粥，方用鹿肾、粳米、豆豉，用于“肾虚耳聋”。《调疾饮食辨》载鹿肾粥，用于“一切．肾虚之症”。本晶与猪肾粥，羊肾粥虽都能补肾，但本品为最，羊肾粥次之，猪肾粥则又次之。
      肝肾阴虚型鼻出血中医辩证食疗_中国食疗网
      肝肾阴虚型
      [临床表现]鼻衄时作时止、口干少津、潮热盗汗、头晕目眩、耳鸣，舌质红，少苔，脉细数。
      [食疗药膳]
      1．生地稻草根黑豆煎：稻草根30克，生地30克，黑豆30克，水煎，饮汤食黑豆，每日2次。
      2．塘虱鱼大枣粥：塘虱鱼1条去鳃及肠杂，大枣10枚(去核)，糯米100克，同煮粥，白糖适量调味食用，每日1次。
      3．生地山茱萸肉粥：生地30克，山茱萸肉15克，粳米100克，白糖适量，同煮粥服用。
      4．花生衣煎：花生衣15克、红枣10枚(去核)，白糖适量水煎分2次服。
      5．猪蹄黑枣汤：猪蹄1只，黑枣250克，阿胶10克，白糖30克。将猪蹄和黑枣煎汤，熟时吃猪蹄黑枣