白头发这几天白的速度很快，不知道应该怎么

      病情分析：
      白发的问题原因很多，应和心情不好，过度的劳累，或者和饮食的偏食等引起的，应注意日常的保养
      指导意见：
      多喝汤忌辛辣，积极锻炼身体，饮食的均衡性，调养心情，喝一些黑米粥，黑豆浆，黑芝麻糊等
      

      根据咨询者的描述，引起白发增多的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张，或长期睡眠不足。另外也与遗传因素有关。平时饮食需要均衡饮食。保持良好心态，对于健康至关重要。
      

      病情分析：
      您的情况有可能是精气血亏虚问题的表现。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可考虑选用中药如归脾汤、六味地黄汤等加减调治。
      
      以上是对“白头发这几天白的速度很快，不知道应该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！