患有抑郁症该怎么办呀？？

      你好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
      

      1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。2、循序渐进。3、将大事分割成小块，一次只做一件。4、多参加有益的活动。5、抑郁时，关注自己的思维和观念。6、记下你的观念，以便更好地澄清它。抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。
      

      抑郁症这种心理因素的疾病，药物推荐采用西酞普兰或佐匹克隆等，但几乎没有什么药物能根除。我们一般建议先找一家精神心理暗示健康康复中心去确诊一下是哪种心理疾病。mr
      
      以上是对“患有抑郁症该怎么办呀？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！