爬完山后膝盖酸痛，一个晚上没睡好

      病情分析：
      这是运动过度，肌肉、肌腱或筋膜等劳累过度了，乳酸积聚在肌肉里引起的，不适感通常需要一个星期左右才能消除。
      指导意见：
      按摩膝盖周围的肌肉，促进乳酸的分解和排出。用热敷有疼痛感的地方，也可以缓解疼痛。
      以后避免突然运动过度，做运动前要做好准备运动，而且要量力而行。

      指导意见：
      这种情况考虑膝关节软组织损伤的，可以口服依托考昔片抗炎止痛治疗，外用扶他林软膏治疗，也可以做一些理疗如红外线治疗等，要注意休息，减少活动。

      病情分析：
      你好，你这种情况属于喝多了过大局部软组织或者关节损伤造成的，建议慢慢调节适当的治疗就可以了。
      指导意见：
      建议适当的口服万通筋骨片、炎痛喜康、舒筋活血片一块治疗，同时外用正骨水帮助缓解症状比较好。
      以上是对“爬完山后膝盖酸痛，一个晚上没睡好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这考虑是缺钙所引起的劳累后疼痛。
      指导意见：
      建议你要采用补钙来治疗，在要同时注意休息。

      病情分析：
      这种情况要注意爬山对膝关节的压力最大了，所以会出现疼痛的表现，再也要注意存在膝关节炎、骨质增生等疾病造成的可能。
      指导意见：
      充分放松自己，注意对患处的保护，及时的进行患处的光片的检查，确定原因最关键的。

      病情分析：
      爬完山后膝盖酸痛，一个晚上没睡好、考虑为、疲劳综合症、是乳酸增多引起痛所致。
      指导意见：
      1、去医院理疗科进一步检查。2、爬完山后膝盖酸痛，一个晚上没睡好、考虑为、疲劳综合症、是乳酸增多引起痛所致。3、口服、布络芬。

      病情分析：
      你好，你说的这个情况，考虑跟你平时运动量很小有关。个人考虑你可能是活动过量引起体内乳酸堆积所致。
      指导意见：
      考虑你是因为活动过量引起体内乳酸堆积所致，可以热敷一下患处，适度活动，按摩都有一定作用。
      以上是对“爬完山后膝盖酸痛，一个晚上没睡好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！