觉得老心情不好？是怎么回事？

      病情分析：
      你所说的这些情况考虑是更年期的表现，是个人内分泌平衡失调造成的不适现象。
      指导意见：
      关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，积极的调整，逐渐地改善提高自己的身心状态，减少不适的出现。
      

      病情分析：
      人生在世，总有些不如意之事.深藏在心底，但诉说出来会减弱心理压抑的力量，结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪，尽情发泄出来。
      指导意见：
      这种情况主要是心理的问题导致的建议适当的放松心情树立自信心必要时可以找亲戚朋友帮忙，再凭着自己的努力一定会度过难关的，振作起来吧！
      

      病情分析：
      你好，上述的情况考虑与睡眠质量不好，情绪不佳影响有关联的
      指导意见：
      有上述的情况，可在早上，晚间补充些牛奶的，祝好心情
      
      以上是对“觉得老心情不好？是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！