宝宝爱生病，体质弱怎么办？

男 | 5岁 2015-02-24 08:01:02 2人回复来自

健康咨询描述：我的宝宝五岁了，平时总是爱感冒，去幼儿园都是三天打鱼两天晒网的，最近又发烧了，平时也很注意，又怕冻住又怕冷住的，只要有一点点变天，就赶紧加衣服，可还是爱感冒，都不知道怎么办了，比人家别的孩子费好多事

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2015-02-24 08:11:02 我要投诉

可以从运动和饮食两方面进行。平时多带宝宝锻炼，通过日光浴、空气浴、水浴三浴锻炼来提高体质。饮食上注意搭配，尽可能让宝宝每天摄取全面的营养，给宝宝多吃水果蔬菜，不要吃零食哦。

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2015-02-24 13:22:49 我要投诉

注意合理的营养搭配，平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理搭配，既无不足，也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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