健康咨询描述: 请问12岁的小孩每天睡几次觉才能长高请问12岁的小孩每天睡几次觉:
想得到的帮助: 请问12岁的小孩每天睡几次觉
病情分析:
你好,身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,不过你也不必太过于担心。
指导意见:
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼,多加强营养适当补充钙片,注意休息避免熬夜利于长高。
病情分析:
新生儿每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)每个睡眠周期约为45分钟,每2~4个小时醒来要吃奶,并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。昼夜节律尚未建立。1~3个月的宝宝每天睡眠时间平均为15小时。
指导意见:
6个月宝宝每天睡眠时间平均为14小时,大多数宝宝夜间能睡长觉,持续6个小时。1岁每天睡眠时间平均为13~15小时.
以上是对“请问12岁的小孩每天睡几次觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这个一般没有说睡几次觉的,一般按时作息,早睡早起,最好能睡一会儿午觉的。
指导意见:
建议平常多吃点高蛋白的食物,多吃点补钙的食物的有利于生长需要。
病情分析:
你好,根据你的情况来看,最好每天中午休息一个小时,想长高的话要多吃高营养,高蛋白的东西。
指导意见:
建议你现在这年龄是长高的重要时期,你要多锻炼时主要的,比如打篮球和羽毛球都可以。
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