脚脖子韧带撕列有什么好办法治疗

      病情分析：
      您好：急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。
      指导意见：
      建议你按上述方法先行处理，尽量少走路，慢慢增加运动量，可以吃一些活血化瘀的药物治疗。

      病情分析：
      你好，如果确定有韧带撕裂，是必须要进行手术治疗，同时要注意休息不能做太过的运动
      指导意见：
      建议，目前是必须要积极的治疗才能改善症状，一般得需要一个月以上时间长了可能回复。